FitBázis
  • KEZDŐLAP
  • SZOLGÁLTATÁSOK
    • Electro Fitness/ CyberCross
    • Electro Fitness Cardio
    • SoldierSoft Edzés
    • Kavitáció
    • XXL torna
    • Műköröm Építés, Manikűr
  • RÓLUNK
  • ÁRLISTA
  • KAPCSOLAT
  • KEZDŐLAP
  • SZOLGÁLTATÁSOK
    • Electro Fitness/ CyberCross
    • Electro Fitness Cardio
    • SoldierSoft Edzés
    • Kavitáció
    • XXL torna
    • Műköröm Építés, Manikűr
  • RÓLUNK
  • ÁRLISTA
  • KAPCSOLAT
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

Picture
XXL torna
Az XXL tornát kifejezetten extrém túlsúlyos vendégeim számára állítottam össze. Az edzések nagyon változatosak, aerob és anaerob elemek váltják egymást a gondosan megtervezett gyakorlatok során. Minden esetben alapos bemelegítéssel kezdünk, melynek célja a test felkészítése az intenzívebb mozgásra, az izületi nedv termelődésésnek fokozása a sérülések elkerülésének érdekében, a pulzus megemelése és természetesen a jó hangulat megalapozása. A gyakorlatok – hasonlóan az E-fit edzésekhez – teljesen személyre szabottak, figyelembe véve a vendég egészségi állapotát, életkorát, edzettségi szintjét, életmódját, mozgási korlátoltságát. A jelentős túlsúllyal rendelkező vendégek esetében kiemelten fontosak a funkcionális elemek, a mindennapi élethez elengedhetetlen mozgásformák helyes kivitelezésének begyakorlása, mint a járás, leülés-felállás, emelések, húzás-tolás. Állapottól függően külön hangsúlyt fektetek az egyensúlyérzék fejlesztésére valamint a beszűkült mozgástartomány korrigálására. Az edzéseket nyújtással zárjuk, minden izomcsoportra külön fókuszálva.
Vissza
Powered by Create your own unique website with customizable templates.