Tóth Dániel - CyberCross-Electro Fitness Edző
Fitness és testépítő edző valamint életmód és táplálkozás tanácsadó vagyok. 2014 május 11-én részt vettem a Fitbalance amatőr tehetségkutató versenyén, hogy versenyzői tapasztalatot is szerezzek. Több mint 10 éves edzői múlttal rendelkezem. Jelenleg is folyton továbbképzem magam. Életem során rengeteg sportot kipróbáltam valamint elsajátítottam. Felfedeztem egy új edzésmódszert az E-Fitnesst, ami az eddigi megszerzett tudásom és tapasztalataim által véleményem szerint a leghatékonyabb és a legeredményesebb mind az izomépítés, mind a fogyás, alakformálás terén.
Ezúton szeretném Nektek bemutatni, a saját immáron 9 éve fejlesztgetett edzés metodikámat a CyberCross-t, mely úgy érzem, most érett meg egy igazán tömör bemutatkozóra. Az E. M. S. Technológiával (esetemben Electro-Fitness) kombinált edzésem alapja az Anamnèzis. Egy folyamatos, aerób és anaerób típusú mozgásintenzitás váltakozásával elért, maximalizált teljesítmény, mely minden esetben egyénre szabott. A test minden egyes mikro reakcióit figyelembe véve, a gépek, valamint a 0.05 W/Rms segítségével, a lehető legnagyobb terhelést tudjuk kihozni a core izomzatban, mely a stabilitásèrt és a többi izomcsoport helyes gyakorlati végrehajtásáèrt felelős. Hihetetlen mennyiségű energia felhasználást tudunk produkálni egy edzés alatt, mely egy rövid idő elteltével, látványosan gyorsítja a zsíranyagcserèt. Számos egészségügyi pozitívuma közül, kiemelnèm a vér és nyirokkeringès fokozását, a vér-oxigèn stabilizálást, és a váz- ,haránt- ,core izomzat frontális fejlesztésèt. Metodikámmal, egy 21 perces alkalommal, rendkìvüli mèrtèkben tudjuk növelni a kreatin kináz szintjét, ennek következményekènt, már egy pár alkalom elteltével, látványosan gyorsul az izomzat regenerációs idő-intervalluma. Edzésem főként a vendégek aktuális állapotától függ, melynek célja a teljes test, illetve minden izomcsoport mozgatása. Egy alkalom során, edzèsemmel akár 42-43 ezer izomösszehúzódást tudunk produkálni, mely egy erősebb 1,5 órás edzèsnek felel meg. Alapjáraton, a stimuláció és az adott gyakorlat segítségével, egyidejűleg, együtt tudnak mozogni az agonista, antagonista és szinergista izomcsoportok. Az interakciók segítségével, minden gyakorlat folyamatában lekövethető, ezáltal, minden alkalommal más alapmetódust használok. Számos edzés típus ötvözetèvel, a lehető legjobb eredmények elérése az elsődleges cél. Legyen fogyás, izomfejlesztés, rehabilitáció, közérzet-kondìció javítás, vagy akár egy hasznos verseny felkészülés kiegészítèse, garantáltan nem marad el az elvárt eredmény. Hosszabb távú terveim közé tartozik, hogy az E. M. S. alapú edzések, metodikámmal ötvözve, a teljes értékű sportok családjába tartozzon.
Ezúton szeretném megköszönni, minden eddigi Vendégemnek, hogy hozzájárult a CyberCross megszületésèhez.
Ezúton szeretném Nektek bemutatni, a saját immáron 9 éve fejlesztgetett edzés metodikámat a CyberCross-t, mely úgy érzem, most érett meg egy igazán tömör bemutatkozóra. Az E. M. S. Technológiával (esetemben Electro-Fitness) kombinált edzésem alapja az Anamnèzis. Egy folyamatos, aerób és anaerób típusú mozgásintenzitás váltakozásával elért, maximalizált teljesítmény, mely minden esetben egyénre szabott. A test minden egyes mikro reakcióit figyelembe véve, a gépek, valamint a 0.05 W/Rms segítségével, a lehető legnagyobb terhelést tudjuk kihozni a core izomzatban, mely a stabilitásèrt és a többi izomcsoport helyes gyakorlati végrehajtásáèrt felelős. Hihetetlen mennyiségű energia felhasználást tudunk produkálni egy edzés alatt, mely egy rövid idő elteltével, látványosan gyorsítja a zsíranyagcserèt. Számos egészségügyi pozitívuma közül, kiemelnèm a vér és nyirokkeringès fokozását, a vér-oxigèn stabilizálást, és a váz- ,haránt- ,core izomzat frontális fejlesztésèt. Metodikámmal, egy 21 perces alkalommal, rendkìvüli mèrtèkben tudjuk növelni a kreatin kináz szintjét, ennek következményekènt, már egy pár alkalom elteltével, látványosan gyorsul az izomzat regenerációs idő-intervalluma. Edzésem főként a vendégek aktuális állapotától függ, melynek célja a teljes test, illetve minden izomcsoport mozgatása. Egy alkalom során, edzèsemmel akár 42-43 ezer izomösszehúzódást tudunk produkálni, mely egy erősebb 1,5 órás edzèsnek felel meg. Alapjáraton, a stimuláció és az adott gyakorlat segítségével, egyidejűleg, együtt tudnak mozogni az agonista, antagonista és szinergista izomcsoportok. Az interakciók segítségével, minden gyakorlat folyamatában lekövethető, ezáltal, minden alkalommal más alapmetódust használok. Számos edzés típus ötvözetèvel, a lehető legjobb eredmények elérése az elsődleges cél. Legyen fogyás, izomfejlesztés, rehabilitáció, közérzet-kondìció javítás, vagy akár egy hasznos verseny felkészülés kiegészítèse, garantáltan nem marad el az elvárt eredmény. Hosszabb távú terveim közé tartozik, hogy az E. M. S. alapú edzések, metodikámmal ötvözve, a teljes értékű sportok családjába tartozzon.
Ezúton szeretném megköszönni, minden eddigi Vendégemnek, hogy hozzájárult a CyberCross megszületésèhez.
Mezei Mónika SoldierSoft Edző
A nevem Mezei Mónika és 2019 óta a Fitbázis törzsgyökeres tagja.
Eddigi éveimet, foglalkozásomat tekintve kereskedelemben töltöttem, de valahogy úgy éreztem nem vagyok általa teljesértékűen boldog és elégedett. Évek óta foglalkozom a testépítés és a funkcionális edzések tanulmányozásával, mind fizikailag, mind szellemileg és úgy éreztem, hogy sokat segített számomra is ez a tudás és tapasztalat önmagam testi és lelki formálásában.
Ekkor éreztem, hogy itt az ideje a kereskedelmi vonalat magam mögött hagyni és belekezdeni valami újba. Az élet úgy hozta, hogy lehetőségem nyílt csatlakozni a Fitbázis csapatához. Ebben az új világban feladatomnak éreztem, hogy tudásomat és tapasztalatomat felhasználva másoknak segíthessek.
Továbbképzésem során új tudásagyaggal bővűlve ma már mint edző segíthetem vendégeinket a változásban.
"Edzőként nem az a feladatom, hogy ítéletet mondjak bárki felett, hanem az, hogy segítsek mindenki számára a céljaik elérésében"
Eddigi éveimet, foglalkozásomat tekintve kereskedelemben töltöttem, de valahogy úgy éreztem nem vagyok általa teljesértékűen boldog és elégedett. Évek óta foglalkozom a testépítés és a funkcionális edzések tanulmányozásával, mind fizikailag, mind szellemileg és úgy éreztem, hogy sokat segített számomra is ez a tudás és tapasztalat önmagam testi és lelki formálásában.
Ekkor éreztem, hogy itt az ideje a kereskedelmi vonalat magam mögött hagyni és belekezdeni valami újba. Az élet úgy hozta, hogy lehetőségem nyílt csatlakozni a Fitbázis csapatához. Ebben az új világban feladatomnak éreztem, hogy tudásomat és tapasztalatomat felhasználva másoknak segíthessek.
Továbbképzésem során új tudásagyaggal bővűlve ma már mint edző segíthetem vendégeinket a változásban.
"Edzőként nem az a feladatom, hogy ítéletet mondjak bárki felett, hanem az, hogy segítsek mindenki számára a céljaik elérésében"
Trencsényi Dorci
A nevem Trencsényi Dorci.
Kézápoló-Műkörömépítő, Pedikűrös vagyok.
Gyerekkorom óta mindig is tudtam hogy a szépségiparban fogok elhelyezkedni.
16 éves koromban kezdtem el műkörmözni.
Mostanra már több éves tapasztalatra és sok-sok vendégre, „BARÁTRA” tettem szert és a mai napig
imádom a munkámat hiszen ez már nem csak munkám hanem egyben a hobbim is .
Számomra fontos a tartós ,precíz munka . Minőségi anyagokkal és gépekkel dolgozom amik segítik a
munkámat a mindennapokban.
A munkám során mindig arra törekszem hogy elérjem a Vendégeimnél a maximális elégedettséget és
jó közérzetet biztosítsak.
A folyamatos elégedettség számomra a legnagyobb elégtételt jelenti.
Szolgáltatásaim közé tartozik: a műköröm építés, erősített géllakk, manikűr, paraffinos kézápolás
esztétikai pedikűr, Callux lábápolás, lábra erősített géllakk.
„Mindenki megérdemli az ápolt ,szép kezeket és a rendezett lábakat hiszen így jobban érzi magát az
ember a bőrében.”
Kézápoló-Műkörömépítő, Pedikűrös vagyok.
Gyerekkorom óta mindig is tudtam hogy a szépségiparban fogok elhelyezkedni.
16 éves koromban kezdtem el műkörmözni.
Mostanra már több éves tapasztalatra és sok-sok vendégre, „BARÁTRA” tettem szert és a mai napig
imádom a munkámat hiszen ez már nem csak munkám hanem egyben a hobbim is .
Számomra fontos a tartós ,precíz munka . Minőségi anyagokkal és gépekkel dolgozom amik segítik a
munkámat a mindennapokban.
A munkám során mindig arra törekszem hogy elérjem a Vendégeimnél a maximális elégedettséget és
jó közérzetet biztosítsak.
A folyamatos elégedettség számomra a legnagyobb elégtételt jelenti.
Szolgáltatásaim közé tartozik: a műköröm építés, erősített géllakk, manikűr, paraffinos kézápolás
esztétikai pedikűr, Callux lábápolás, lábra erősített géllakk.
„Mindenki megérdemli az ápolt ,szép kezeket és a rendezett lábakat hiszen így jobban érzi magát az
ember a bőrében.”
